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 ヨガのポーズ解説コーナー 鳩のポーズができない方へ!ヨガ講師がやり方と2つのコツを解説動画つき ヨガに取り組む人なら、誰でも一度はチャレンジしたくなる鳩のポーズ（ワンレッグピジョンポーズ／エーカパーダカポタアーサナ）＞質問 ＞先日、はとのポーズの足と頭を付けるヤツをN先生のところで練習していたら、 ＞骨盤が横にねじれるから、足はお尻の真っ直ぐした、って言われました。 ＞ひばりのポーズの感じです。 ＞沖ヨガのハトと、他のハトの骨盤の向きの違いがあるのでしょうか？ ヨガ：アーチのポーズで基礎代謝の機能を高めよう！ 14年1月31日 17年7月31日 B! ヨガの基本 鳩のポーズ のメリットと正しいやり方 ヨガ 鳩のポーズ 変形